Avete mai pensatu chì ùn avete micca tempu per andà in palestra dopu u travagliu?Amicu, ùn site micca solu.Parechji travagliadori anu lagnatu chì ùn anu micca u tempu o l'energia per piglià cura di elli dopu u travagliu.A so prestazione in e so cumpagnie è a so salute hè stata affettata da questu.Una palestra di l'uffiziu hè una soluzione rivoluzionaria à questu prublema chì parechje imprese implementanu.
Una palestra di l'uffiziu hè assai più cà un'altra stanza cù pesi.Hè un locu chì prumove una cultura sana.Quasi ogni cumpagnia di successu hà una palestra in l'uffiziu cum'è un modu per prumove un stile di vita sana.
Sempre più cumpagnie cumincianu à capisce a correlazione trà a salute di l'impiegati è a so prestazione.Parechje cumpagnie di successu anu capitu chì un modu di vita sanu trà i so impiegati riduce u stress, a fatigue è altri prublemi di salute.
Cù l'aumentu di l'impieghi di scrivania, più è più persone ogni annu portanu un stile di vita inattivu.L'impiegati sò appiccicati à e so sedie per più di 8 ore à ghjornu, à u travagliu.Ritornanu in casa per riposu, manghjà, è engulf OTT.Induve l'eserciziu è una dieta sana sò completamente trascurati quì.
In u risultatu, più è più persone si sentenu depressu, pigri è senza motivazione à travaglià.Hè ancu pruvucannu l'obesità è hè un fattore primariu chì cuntribuisce à parechje cundizioni di salute gravi.
Alcune di e cumpagnie di grande successu cum'è Microsoft, Google, Nike è Unilever anu realizatu l'effetti di stu stilu di vita.Dunque, anu truvatu un modu per incuragisce l'impiegati creendu una palestra d'uffiziu interna.
Ma, ci sò un veru beneficiu per creà una palestra in l'uffiziu?
Assolutamente!Iè.
Eccu alcuni benefici per a cumpagnia è i so impiegati:
1. Improves a salute fisica è mentale
A scienza hà dimustratu una volta è una volta cumu l'eserciziu regulare pò avè benefici à cortu è à longu andà.Tutti sapemu i benefici fisichi di l'eserciziu cum'è brusgià grassu, rinfurzà i musculi, migliurà a densità di l'osse, una circulazione di sangue megliu è una bona salute di u core.
L'eserciziu hà ancu parechji benefici per a salute mentale.L'esercitu hè statu dimustratu per riduce a depressione, l'ansietà, u stress, è parechje altre tensioni mentali.Avemu vistu un aumentu di i casi di salute fisica è mentale trà l'impiegati.Dunque, una palestra in u travagliu rende più accessibile per l'impiegati per stà in salute.
2. L'esercitu migliurà u vostru umore
L'eserciziu libera chimichi chjamati endorfine in i nostri corpi.L'endorfine sò sustanzi chimichi chì ci facenu sentu bè.Cù un umore elevatu, l'impiegati ponu esse più felici à u travagliu.Questu aumenta u spiritu di travagliu trà l'impiegati chì à u turnu migliurà a cultura di u travagliu.Cù una cultura di travagliu generale migliorata, a satisfaczione di l'impiegati è a retenzioni di l'impiegati aumentanu ancu.
3. Aumenta a vostra produtividade
Vive una vita attiva invece di una vita sedentaria aumenta a funzione cerebrale trà l'impiegati.Hè dimustratu chì l'impiegati chì sò impegnati ancu in esercizii moderati anu migliuratu a velocità di risoluzione di prublemi è di trasfurmazioni di l'infurmazioni.
Cù l'eserciziu, hè pussibule migliurà a circulazione di sangue in u nostru corpu chì assicura più suministru d'ossigenu à u cervellu.Questu migliurà e funzioni di u cervellu è u corpu chì aumenta a velocità è u rendiment di l'impiegati.
4. Raises Morale
Quandu una cumpagnia si cura di i so impiegati, eleva a morale trà a forza di travagliu.Tutti si sentenu più ansiosi di cuntribuisce à a cumpagnia.U spiritu hè altu è u travagliu diventa liscia.
Una palestra di l'uffiziu hè u tipu di rinfurzamentu pusitivu chì mostra à l'impiegati chì a cumpagnia cura di a so salute è di u so benessiri.Stu gestu aumenta a morale è ristabilisce a cunnessione trà l'impiegati è l'impresa.
5. Aumenta l'immunità è a resistenza à e malatie
Parechji impiegati si ammalate per via di u so modu di vita sedentariu chì li rende vulnerabile à ogni tipu di malatia.L'esercitu hè dimustratu per migliurà u sistema immune.Questu reduce a freccia di l'impiegati chì piglianu un friddu è cadunu malati.Questu, à u turnu, riduce l'ore di l'omu persu per via di prublemi di salute.I più sani sò l'impiegati, minori sò e probabilità di sparghje e malatie.
In generale, una palestra in l'uffiziu hè una situazione "win-win" sia per l'impiegati sia per a cumpagnia.
Venite, fighjemu un pocu di l'equipaggiu indispensabile per a palestra di l'uffiziu:
1. Tapis roulant
Un tapis roulant hè l'equipaggiu primariu per una palestra di ogni dimensione.U tapis roulant hè u primu equipaggiu da installà in ogni palestra.I ragiuni sò: hè simplice d'utilizà, hà assai benefici per a salute, è risponde à diversi livelli di entrenamentu.Un tapis roulant offre un grande allenamentu cardio sia per i principianti sia per l'esperti.
Un tapis roulant hè ancu l'equipaggiu perfettu per l'impiegati per sneak in un entrenamentu rapidu durante u so impegnu di l'uffiziu.Solu un entrenamentu di 15-20 minuti nantu à un treadmill hè dimustratu per avè benefici incredibili.Migliura a circulazione di sangue, aumenta a freccia di u core, brusgia grassu è calori, è vi rende attivu.Un entrenamentu di treadmill migliurà ancu a salute mentale.Reduce u stress, l'ansietà è a depressione.
2. Exercise Bike
Una bicicletta di eserciziu hè ancu un altru equipamentu indispensabile per una palestra di ogni dimensione.Hè compactu, economicu, faciule d'utilizà è assai efficace.Una bicicletta di eserciziu hè un equipamentu stazionariu chì imita u muvimentu di e gammi mentre andate in bicicletta.
3.Tabella d'inversione:
A macchina d'inversione pò allevà a fatigue fisica causata da l'impiegati chì travaglianu per un bellu pezzu.Ùn pò micca solu trattà u mal di schiena di l'impiegati causatu da seduta per un bellu pezzu, ma ancu aiutà l'impiegati à esercitassi è à migliurà l'efficienza di u travagliu.
Infine, quandu si tratta di configurazioni di palestra, DAPAO unu di i primi 5 produttori di attrezzature di fitness chinesi, cunsidereghja DAPAO Fitness Equipment quandu pensate à a vostra configurazione di palestra d'uffiziu.
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Tempu di post: 01-09-2023