Stà fermu per un bellu pezzu ùn hè micca bonu per u vostru corpu, sì travagliate da casa o
pusatu in l'uffiziu daretu à u vostru scrivania tuttu u ghjornu.A megliu cosa hè di alternà a seduta è
si movenu inseme. Ma benintesa, ùn pudete micca solu alluntanassi da u travagliu. Per furtuna,
Ci sò parechje suluzioni per cumbinà u travagliu è l'eserciziu.
Per parechje persone, si tratta di una sfida: a cumbinazione trà u travagliu da casa è u stà in muvimentu. Pudete esse abituatu à andà per un bellu tempuCamminà cù i culleghi in l'uffiziu è motivà si l'unu l'altru per alzassi da a sedia di l'uffiziu per un pezzu, ma camminà da solu hè simplicemente "differente". O forse voiprima andava in bicicletta à u travagliu, in autobus o à a stazione. Ma solu un giru in bicicletta prima è dopu u travagliu richiede assai più disciplina.
I benefici di l'eserciziu
Benintesa, "muvimenti" ùn deve micca esse sempre qualcosa chì si face escendu senza fiatu o sudendu. Muvimenti tranquilli sò ancu boni. L'eserciziu assicura un megliu flussu di sangue à u corpu. Un bon flussu di sangue stimula a creatività, a vigilanza è a produttività. Brusgiate qualchì caloria in più è riducete u risicu di diabete è di malatie cardiovascolari. È hè ancu impurtante nutà: l'eserciziu supplementu mentre si travaglia assicura chì site menu stancu à a fine di a ghjurnata di travagliu.
Tapis roulant sottu à u scrivania
Un tappetinu per marchjà hè una ottima suluzione per pudè fà eserciziu è travaglià.TW140AU tapis roulant pò esse piazzatu sottu à u vostru scrivania è cumincià à fà eserciziu accendendu a modalità di caminata. Ùn richiede micca un sforzu eccessivu, è camminà tranquillamente assicura ancu un megliu flussu di sangue. U tapis roulant hà una dimensione mini di 48 "* 21 "* 5" mm è una capacità di 220 libbre, è pò esse piazzatu sottu à u divanu o in ogni angulu di a stanza.
Tapis roulant da scrivania
U tapis roulant di scrivania vene cun un pannellu di scrivania, induve pudete mette u vostru Macbook, iPad è altri forniture d'uffiziu. In questu modu, pudete travaglià è fà eserciziu à tempu, chì vi permette di fà un eserciziu sanu senza interrompe u vostru travagliu.
UTapis roulant da scrivania 0340Vene cun un scrivania staccabile, chì hè adattatu per i travagliadori chì ùn anu micca tempu per fà eserciziu. Pò cuntene Macbook è bicchieri d'acqua. Hè ancu un dispositivu ideale per l'intrattenimentu in casa. Pudete fà eserciziu in casa mentre guardate serie TV durante i fine settimana.
Riscaldatu per muoversi mentre travagliate (in casa)? Sceglite u tapis roulant chì vi cunvene megliu è cuntinuate à muoversi!
DAPOW Signore Bao Yu Tel: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Data di publicazione: 20 di ghjugnu di u 2024