Cumu mantene un treadmill?

Prefazione

Se cumprate un tapis roulant per a vostra casa, ùn avete micca bisognu di perdiri u tempu per andà in a palestra è in fila per aduprà a tapis roulant. Pudete gode di u treadmill à u vostru propiu ritmu in casa è pianificà l'usu è l'esercitu nantu à u vostru propiu schedariu. In questu modu, avete bisognu di cunsiderà solu u mantenimentu di u treadmill, ma u mantenimentu di u treadmill ùn vi costa micca troppu tempu.

Chì ci hè di u mantenimentu di u treadmill? Fighjemu un ochju inseme.

Perchè avete bisognu di mantene a vostra treadmill?

Parechje persone averà dumande nantu à u mantenimentu di a treadmill. U mutivu per quessa chì i treadmills sò mantinuti hè di assicurà chì ùn si romperanu micca prestu dopu à cumprà. Cum'è una vittura, hà bisognu di mantenimentu regulare per esse megliu. Hè ancu assai impurtante per inspeccionà è mantene a vostra treadmill per evità qualsiasi accidenti chì puderanu causà ferite.

Manutenzione di routine di tapis roulant

Chì ci hè u mantenimentu nantu à u treadmill? Prima, leghjite u manuale d'istruzzioni furnitu da u fabricatore di treadmill, chì cuntene cunsiglii specifichi per u vostru mudellu specificu di treadmill. In generale, duvete pulisce u vostru treadmill dopu ogni usu. Ddu pannu seccu sguassate u sudore post-allenamentu, sguassate i braccioli, i display, è qualsiasi altre parti chì anu sudatu o polvera. In particulare i liquidi nantu à u metalu deve esse puliti. Asciugà delicatamente a vostra treadmill dopu ogni entrenamentu pò prevene l'accumulazione di polvere è batteri chì ponu dannu à a macchina cù u tempu. È, u vostru prossimu entrenamentu serà più piacevule, soprattuttu se sparte a macchina cù a vostra famiglia.

Manutenzione settimanale di tapis roulant

Una volta à settimana, duvete dà a vostra treadmill una pulita rapida cù un pannu umitu. Quì, ci vole à nutà chì hè megliu aduprà acqua pulita piuttostu cà ogni spray chimicu. I chimichi è sustanzi chì cuntenenu alcolu ponu dannà a vostra pantalla elettronica è, in generale, a tapis roulant, per quessa ùn aduprate micca altru ch'è l'acqua. Per prevene l'accumulazione eccessiva di polvera, hè impurtante di aspirà regularmente e spazii di eserciziu. Pudete ancu aduprà un aspiratore per sguassà a polvera nascosta da l'area trà u quadru di treadmill è a cintura. A pulizia di sta zona mantene a vostra cinturione in corsu. Don'Ùn vi scurdate di vacuum sottu u treadmill postu chì a polvera è i detriti ponu ancu formà quì.

Manutenzione mensile di tapis roulant

Per evitari danni serii à a vostra macchina, aiuta à fà una ispezione curretta di a vostra treadmill una volta à u mese. Spegni u tapis roulant è scollegalu. Allora lasciate riposu per un tempu, 10 à 20 minuti hè abbastanza. U scopu di sta operazione hè di prevene di ottene una scossa elettrica durante l'ispezione di i cumpunenti di a macchina. Eliminate delicatamente u mutore è pulite cù cura l'internu di u mutore cù un aspiratore. Una volta a pulizia hè finita, rimette u mutore è assicuratevi chì sia riavvitatu currettamente secondu l'istruzzioni in u manuale. Avà pudete cunnette u treadmill torna à u putere. Duranti a vostra rutina di mantenimentu mensili, duvete ancu verificà chì e cinture sò strette è allineate. Mantene a vostra cintura hè cruciale, è questu'hè ciò chì noi'ne parleremu dopu.

Lubricating TheTapis roulant

Per u vostru tapis roulant's endurance, hè impurtante per voi di lubricate a cintura. Per struzzioni specifiche, pudete turnà à u vostru manuale di u fabricatore, cum'è mudelli diffirenti ponu avè una guida diversa in quantu à a lubrificazione di a cintura. Puderete micca bisognu di lubricate ogni mese è certi mudelli necessitanu lubricazione solu una volta à l'annu, ma veramente depende di u vostru mudellu di treadmill è quantu spessu l'utilizate, per quessa, fate un riferimentu à u vostru manuale. Quì truverete ancu sapè cumu è induve esattamente applicà u lubrificante.

Mantenimentu di cinturione

Dopu un pocu tempu, pudete avvistà chì a vostra cintura ùn hè micca dritta cum'è era. Chì ùn'T significa chì u vostru tapis roulant hè difettu. Hè una cosa cumuna chì succede dopu chì a treadmill hè stata in usu di qualchì tempu. Tuttu ciò chì duvete fà hè allineà a vostra cintura in modu chì corre à u centru di u ponte. Pudete fà chì situendu i bulloni nantu à ogni latu di a macchina. Pudete riferite di novu à u vostru manuale per fà. Un altru aspettu impurtante di u mantenimentu di a cintura hè a stretta di a cintura. Se senti troppu vibrazioni mentre travagliassi o si senti chì a vostra cintura scivola sottu à i vostri pedi, hè più prubabile chì avete bisognu di stringhje. Un modu più per verificà se u livellu di strettezza hè ghjustu hè di elevà a cintura. Duvete'Ùn puderà alzà più altu di 10 centimetri. Per aghjustà a strettezza di u cinturione, avete bisognu di stringhje i bulloni. Di solitu, sò situati à u spinu di u treadmill, ma se ùn pudete micca truvà lu, riferite à u vostru fabricatore.'s manuale. Ci duvete ancu esse capace di identificà quantu strettu a cintura deve esse per u vostru mudellu di treadmill particular.

Cunsiglii supplementari

In casu chì avete animali domestici, hè cunsigliatu di fà l'aspiratore più spessu, soprattuttu se i vostri animali anu spartu assai fur. Assicuratevi di caccià a terra è a pelle da daretu à u mutore di u vostru treadmill. Questu hè soprattuttu impurtante cum'è a pelle pò, è sarà, chjappà in u mutore è fà danni à u mutore à longu andà. Per prevene l'edificazione di terra supplementu sottu u treadmill, pudete piglià atapis roulant.

Cunclusioni

Sì avete u vostru propiu treadmill è vulete usà per u più longu pussibule, hè assai impurtante per fà un mantenimentu regulare di a macchina. Mantene u vostru treadmill hè ancu impurtante per assicurà chì ùn hè micca un periculu per a salute è ùn avete micca't causassi ferite. Un treadmill hè faciule di mantene è ùn piglia micca assai tempu. Tuttu ciò chì duvete fà hè regularmente asciugà a polvera da ellu, lubricate, allineate è strinse a tapis roulant.'s cintura. Una volta chì sapete cumu mantene una tapis roulant, pudete cumincià à esercitassi è campà un stile di vita sanu. Pudete ancu vulete sapè perchè avete bisognu di atapis roulantè cumu per allenà nantu à un tapis roulant nantu à a nostra News.