L'aggiustamentu di a pendenza hè una cunfigurazione funziunale di un tapis roulant, cunnisciutu ancu com'è tapis roulant d'ascenseur.Ùn sò micca tutti i mudelli sò dotati di questu.L'ajustamentu di a pendenza hè ancu divisu in l'ajustamentu manuale di a pendenza è l'ajustamentu elettricu. Per riduce i costi di l'utilizatori, alcuni treadmills omettenu a funzione di aghjustazione di a pendenza, migliurà cusì u rendiment di u costu.
1.Quali sò i vantaghji di l'ajustamentu di a pendenza?
A pendenza di un treadmill hè un modu per aumentà l'intensità di l'esercitu.In cunfrontu cù un tapis roulant senza angulu, un tapis roulant cù l'aghjustamentu di a pendenza pò migliurà assai l'effettu di l'entrenamentu aerobicu. Permettenu di cunsumà più calori è ottene risultati di esercizii cardiopulmonari megliu in u stessu periodu di tempu. Simula u prucessu di l'utilizatori di cullà una muntagna. o andendu in salita.Per esempiu, pudete sceglie di aumentà l'inclinazione di a treadmill per aumentà u vostru effettu di l'esercitu senza aumentà a velocità. Se a vostra funzione cardiopulmonary ùn hè micca assai bona è ùn pudete micca tollerà l'eserciziu d'alta velocità è intensità alta, l'inclinazione hè un bonu aiutu. .
2.How praticu hè l'ajustamentu di a pendenza?
In l'usu attuale, l'aghjustamentu di a pendenza hà definitu u so rolu, è serà più praticu per l'utilizatori di corsa prufessiunale.
3.Quantu deve esse aghjustatu l'angulu?
In circustanze nurmale, l'inclinazione di u treadmill hè regulable in parechji livelli in u range di 0-12%, è certi marchi impurtati ponu ancu ghjunghje à 25%. L'aghjustamentu di a pendenza eccessiva hè generalmente raramente utilizatu. L'utilizatori ponu sceglie a pendenza secondu u so propiu. bisogni.
Quandu l'inclinazione di a tapis roulant hè 0, hè equivalente à correre nantu à a terra plana.Di sicuru, a vitezza pò esse aghjustatu sicondu i vostri bisogni. In circustanze nurmale, per avvicinà à u sensu di a strada vera corsa, certi amichi aghjustà u gradiente da 1 à 2%.Questu pò simule u fattu chì ùn ci hè micca una superficia stradale liscia di 100% durante a corsa in strada, è a sensazione di corsa serà più realistica. serà considerableu.
I tapis roulants cù pendii integrati ponu coordinate megliu cù i corsi di tapis roulant, migliurà l'efficienza di brucia di grassu, aiutanu à mantene una postura di corsa simile à a corsa in strada, è ponu simulà l'arrampicata in muntagna. Certi esperti di treadmill prufessiunali aghjustanu ancu l'inclinazione à 1% -2% ogni volta ch'elli correnu, perchè questu pò simule a resistenza di u ventu di a corsa esterna è fà a corsa interna più vicinu à a corsa di strada. Tuttavia, ùn hè micca cunsigliatu per i principianti per aumentà a pendenza.Dopu avè acquistatu una certa sperienza, a difficultà pò esse aumentata in modu adattatu.
Tempu di Postu: Nov-03-2023