-
Scienza di tapis roulant in casa
1, a diffarenza trà treadmill è outdoor running Treadmill hè un tipu d'attrezzatura di fitness chì simula a corsa esterna, camminata, jogging è altri sporti. U modu di eserciziu hè relativamente unicu, principarmenti furmazione à i musculi di l'estremità inferiori (coscia, vitello, glutei) è u gruppu di musculi core, ...Leghjite più -
U tapis roulant hè un stendinu gigante?
Oghje, assai urbani sò un pocu malsani, u mutivu principalu hè a mancanza di eserciziu. Cum'è un anzianu sub-salute, mi sentu spessu malatu fisicamente durante quellu tempu, è ùn aghju micca pussutu truvà prublemi specifichi. Allora aghju decisu di eserciziu per una ora ogni ghjornu. Dopu avè pruvatu à nutà, spinning, ru ...Leghjite più -
A diffarenza trà treadmill è running outdoor
Perchè a ghjente sceglie di curriri quandu perde grassu? In cunfrontu cù parechji metudi di eserciziu, assai persone dà priorità à a corsa per perdiri grassu. Perchè hè questu? Ci sò dui mutivi. Prima, u primu aspettu hè da un puntu di vista scientificu, vale à dì, a freccia di u core di grassu, pudete calculà u so propiu grassu ...Leghjite più -
Guida à l'acquistu di tapis roulant
Cù l'accelerazione di u ritmu di a vita, a ghjente paga più è più attente à a salute, currindu cum'è un esercitu aerobicu simplice è efficace, hè amatu da tutti. È i treadmills sò diventati un equipamentu essenziale in case è gimnasti. Allora, cumu sceglie u treadmill ghjustu per voi, cumu utilizà u treadm ...Leghjite più -
Mantenimentu di u tapis roulant
Treadmill, cum'è un artefattu indispensabile di fitness di famiglia mudernu, a so impurtanza hè evidenti. Tuttavia, sapete chì u mantenimentu è u mantenimentu propiu hè cruciale per a vita è u rendiment di a treadmill? Oghje, lasciami analizà u mantenimentu di a tapis roulant per voi in dettagliu, in modu chì ...Leghjite più -
L'incantu di u tapis roulant: l'attrezzatura essenziale per un stile di vita sanu
L'esercitu hè a parte più impurtante di mantene un stile di vita sanu. Allora, cumu fà eserciziu facilmente è rapidamente in casa, gode di una sperienza di corsa còmoda, ma ancu di migliurà a funzione di u core è di i pulmoni, a resistenza, per ottene effetti di perdita di pisu è fitness? Un tapis roulant è senza dubbio una scelta ideale...Leghjite più -
Sblocca un novu modu di ghjucà à u tapis roulant: u fitness indoor pò esse cusì divertente
Cari appassionati di fitness, hè ora di rinvià i vostri stereotipi di fitness indoor! Sinceramente vi presentu chì u tapis roulant, chì hè cunsideratu cum'è un equipamentu di fitness noioso da parechje persone, pò ancu sbloccare infinite modi novi per fà a fitness indoor cusì interessante è sfida! U treadmil...Leghjite più -
Cumu maximizà i vostri allenamenti di tapis roulant
Possedu un tapis roulant hè diventatu quasi cum'è cumunu cum'è avè un membru di palestra. È hè faciule capisce perchè. Cum'è avemu cupertu in i post di blog precedenti, i treadmills sò incredibbilmente versatili, è vi danu tuttu u cuntrollu chì vulete nantu à u vostru ambiente di allenamentu, u timing, a privacy è a sicurità. Allora questu ...Leghjite più -
L'inguernu hè intornu à u cantonu: Ùn lasciate micca impedisce u vostru viaghju di fitness
Quandu i ghjorni s'accorcenu è a temperatura scende, parechji di noi cumincianu à perde a motivazione per andà in l'aria aperta per quelli corse di prima matina o escursioni di fine settimana. Ma solu perchè u clima cambia ùn significa micca chì a vostra rutina di fitness deve congelate! Mantene attivu durante i mesi d'invernu hè essenziale ...Leghjite più -
I miti di fitness revelati
In a strada per a salute è u fitness, più è più persone sceglienu per ottene stu scopu per via di fitness. In ogni casu, in u boom di fitness, ci sò ancu assai malintesi è rumuri, chì ùn ponu micca solu ùn ci ponu micca capace di ottene l'effettu di fitness desideratu, è pò ancu causari danni à u corpu. ...Leghjite più -
U modu currettu per accende a funzione di arrampicata di treadmill
I passi di cullà amparanu: scaldà - arrampicà - camminate veloce - allungate, 8 minuti riscaldate 40 minuti cullà 7 minuti camminate veloce. Climbing Posture Guide: 1. Mantene u corpu inclinatu in avanti moderatu, micca solu stringhje l'abdomen, ma ancu cuntrate cunscientemente i musculi di i glutei, u spinu ...Leghjite più -
4 Motivi perchè a corsa hè estremamente sana
Hè ben cunnisciutu chì a corsa hè bona per a vostra salute. Ma perchè ? Avemu a risposta. Sistema Cardiovascular Running, soprattuttu à una freccia cardiaca bassu, entrena u sistema cardiovascular, chì li permette di pompà più sangue in tuttu u corpu cù un battitu di u core. Pulmoni U corpu diventa megliu ...Leghjite più
