Cume a temperatura cumincianu à aumentà è i ghjorni s'allunganu, parechji di noi sò senza dubbitu aspittendu per passà più tempu fora à u sole. Tuttavia, u sole di l'estiu presenta una nova serie di sfide per l'amatori di l'outdoor.
Mentre chì a corsa fora hè una attività rinfrescante è energizante, u calore di l'estiu è l'umidità spessu facenu difficiule ancu per i corridori più dedicati di mantene a so rutina. Da a disidratazione è l'esaurimentu di u calore à u dannu di a pelle è u sole, correre fora in l'estiu pò piglià un peghju seriu à a vostra salute è benessere.
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Tempu di post: May-19-2023