L'industria di fitness hè sempre in evoluzione è sempre in dumanda.A sola fitness in casa hè un mercatu di più di $ 17 miliardi.Da l'hula hoops à Jazzercise Tae Bo à Zumba, l'industria di fitness hà vistu assai tendenzi in fitness annantu à l'anni.
Chì hè a tendenza per u 2023?
Hè più cà una rutina di eserciziu.I tendenzi di fitness di 2023 sò di travaglià quandu vulete, induve vulete, è di ottene una fitness generale.Eccu ciò chì sò i tendenzi di fitness di 2023 per una vita sana.
Palestre in casa è in linea
Durante a pandemia, parechji ex frequentatori di palestra è novi frequentatori di palestra anu pruvatu allenamenti in linea o abbonamenti hibridi in palestra / casa.L'equipaggiu di gimnastica assequible hà permessu à parechji di travaglià da u cunfortu di a so casa.Certi equipaghji di gimnastica in casa, cum'è tapis roulants è biciclette d'eserciziu, permette una furmazione persunalizata per via di schermi video è allenatori virtuali.
I gimnasti in casa sò quì per stà, cù parechji cunvertisce a so stanza d'ospiti, attic, o sotano in una palestra di casa.Altri utilizanu u cantonu di u so garage, shed, o guest house.Sè vo circate di risparmià soldi è rende a vostra palestra amichevule à u budgetu,quì sò uni pochi di cunsiglii.
Infine, ùn vi scurdate di cumprà un equipamentu di palestra di qualità per menu.Hè pussibule se cumprate da a nostra tenda.
Fitness Funziunale
Un'altra grande tendenza di fitness hè u fitness funziunale.A fitness funzionale hè tutta di rinfurzà a vita di ogni ghjornu.Questu significa migliurà l'equilibriu è a coordinazione, a resistenza è a forza funziunale.
L'obiettivu di u fitness funziunale hè di fà esercizii chì furanu i vostri musculi inseme è preparalli per i vostri travaglii è movimenti di ogni ghjornu.Esempii di fitness funziunale includenu ascensori morti, lunges assistite cù presse, è squat resistenti cù presse sopra.
L'esercizii di fitness funziunale ponu fà a vostra vita di ogni ghjornu più faciule, è impediscenu ferite.Puderanu esse grandi per tutte l'età.Certi di sti esercizii ponu esse di pocu impattu, è grandi per anziani o adulti sedentariu.
Fate a vita sana una priorità
A vita sana ùn hè mai statu più faciule cù queste tendenze di fitness.Sè vo circate di ottimisà u vostru sonnu, stabilisce a vostra palestra in casa, o migliurà a vostra salute funziunale di ogni ghjornu, pigliate nota di queste tendenze.Queste tendenze di fitness ùn sò micca solu per influenzatori di fitness o celebrità, ponu esse faciuli è accessibili per tutti.
Pronti per cumincià?Avemu assai equipamentu di cardio è di furmazione di forza assequible per aiutà vi in u vostru viaghju per mette in forma.
U BOTTOM LINE
In quantu à i gimnasti in casa,tapis roulantsò unu di l'equipaggiu più populari.È per una bona ragione!I treadmills offrenu un grande entrenamentu cardio, è pudete aduprà per tuttu, da a corsa à a caminata à a caminata veloce.Ma cù tanti treadmills per i gimnasti in casa nantu à u mercatu, cumu sapete quale hè ghjustu per voi?
Eccu uni pochi di cose da cunsiderà: u prezzu, l'usu di u spaziu, etc.
Una volta chì avete cunsideratu sti fattori, hè ora di cumincià à cumprà!
Tempu di post: 25-aug-2023