L'industria di u fitness hè sempre in evoluzione è sempre in dumanda. U fitness in casa solu hè un mercatu di più di $ 17 miliardi. Da l'hula hoops à u Jazzercise Tae Bo à a Zumba, l'industria di u fitness hà vistu numerose tendenze in u fitness annantu à l'anni.
Chì hè di moda per u 2023 ?
Hè più cà rutine d'eserciziu. E tendenze di fitness di u 2023 riguardanu l'allenamentu quandu vulete, induve vulete, è u raggiungimentu di una forma fisica generale. Eccu quali sò e tendenze di fitness di u 2023 per campà sanu.
Palestre in casa è in linea
Durante a pandemia, parechji anziani frequentatori di palestre è novi frequentatori di palestre anu pruvatu allenamenti in linea o abbonamenti ibridi palestra/casa. L'attrezzatura di palestra accessibile hà permessu à parechji di allenà si da u cunfortu di a so casa. Certi attrezzatura di palestra in casa, cum'è tapis roulant è biciclette di fascia alta, permettenu un allenamentu persunalizatu grazia à schermi video è coach virtuali.
E palestre in casa sò quì per stà, cù parechje chì cunvertenu a so stanza d'ospiti, a soffitta o u so scantinatu in una palestra in casa. Altri utilizanu l'angulu di u so garage, capannone o casa d'ospiti. Sè vo circate di risparmià soldi è di fà a vostra palestra ecunomica,Eccu uni pochi di cunsiglii.
Infine, ùn vi scurdate di cumprà attrezzatura di palestra di qualità per menu. Hè pussibule sè cumprate da u nostru magazinu.
Fitness Funziunale
Un'altra grande tendenza di fitness hè u fitness funzionale. U fitness funzionale hà per scopu di migliurà a vita quotidiana di una persona. Questu significa migliurà l'equilibriu è a coordinazione, a resistenza è a forza funzionale.
L'obiettivu di a fitness funzionale hè di fà allenamenti chì allenanu i vostri musculi inseme è li preparanu per i vostri compiti è muvimenti di ogni ghjornu. Esempi di fitness funzionale includenu deadlifts, affondi assistiti cù presse è squats resistiti cù overhead press.
L'esercizii di fitness funziunali ponu fà a vostra vita di tutti i ghjorni più faciule è prevene e ferite. Puderanu esse ottimi per tutte l'età. Certi di sti esercizii ponu esse à bassu impattu è ottimi per l'anziani o l'adulti sedentarii.
Fate di Vive Sanu una Priurità
Vive sanu ùn hè mai statu più faciule cù ste tendenze di fitness. Ch'ella sia per ottimizà u vostru sonnu, stallà a vostra palestra in casa, o migliurà a vostra salute funziunale di ogni ghjornu, pigliate nota di ste tendenze. Queste tendenze di fitness ùn sò micca solu per l'influenzatori di fitness o e celebrità, ponu esse faciuli è accessibili per tutti.
Prontu à principià ? Avemu assai apparecchiature cardio è di furmazione di forza à prezzi accessibili per aiutà vi in u vostru viaghju per mettevi in forma.
A LINEA DI FONDU
Riguardu à e palestre in casa,tapis roulantsò unu di l'attrezzature più pupulari. È per una bona ragione! I tapis roulant offrenu un bellu allenamentu cardio, è pudete aduprà per tuttu, da a corsa à a camminata à a camminata rapida. Ma cù tanti tapis roulant per palestre in casa nantu à u mercatu, cumu sapete quale hè ghjustu per voi?
Eccu alcuni fattori da cunsiderà: u prezzu, l'usu di u spaziu, ecc.
Una volta chì avete cunsideratu questi fattori, hè ora di cumincià à cumprà!
Data di publicazione: 25 d'aostu 2023